A medida que se acerca al gran día, probablemente se esté centrando en lo que necesita para el parto y el parto y si su hogar está listo para el bebé. Sin embargo, también es crucial considerar lo que necesitará durante el período posparto. ¡Crear un kit de cuidado posparto es una forma excelente de prepararse para una recuperación mucho más fácil! Sin mencionar que reducirá la necesidad de viajes a la tienda en los primeros días posteriores a que traiga a su recién nacido a casa.
La recuperación de la parte y la comodidad de la parte, el mejor kit de cuidado posparto es funcional e individualizado para sus necesidades individuales. Use la lista a continuación para ayudarlo a ensamblar lo que necesita. ¡También podría usarlo como inspiración para un regalo posparto para otra futura madre!
5 Must-Haves absolutos para su kit de cuidado posparto
Si bien crear el mejor kit de atención posparto es mucho más un arte, hay 5 elementos que cada nueva mamá debe tener para facilitar el posparto. Debe incluirlos en su kit sin importar qué y luego agregar extras de nuestra larga lista de verificación en la siguiente sección.
5 imprescindibles para posparto
Algodón orgánico de miel algodón a base de hierbas posparto
Bragas de recuperación posparto valientemente de cinturón de cintura
Frida mami al revés peri botella
Spray de alivio (Dermoplasto o Earth Mama Perineal Spray)
Crema de pezón
Cómo crear un mejor kit de cuidado posparto para mamá
Los imprescindibles de recuperación imprescindibles para agregar a su kit de atención posparto
Ya sea que entregue vaginalmente o por medio de cesárea, deberá prepararse para un sangrado inevitable durante la primera semana después del parto. El centro de atención médica probablemente le ofrecerá sus almohadillas posparto convencionales, pero muchas mujeres las encuentran demasiado voluminosas e incómodas. Considere estas opciones en su lugar:
Las almohadillas durante la noche: las almohadillas postparto o durante la noche son imprescindibles. Personalmente, me encantaron las almohadillas de hierbas posparto de Honey Pot Company porque eran calmantes y enfriantes (¡muchas mamás como almohadillas heladas, estaban incómodas para mí, así que preferí estas almohadillas a base de hierbas!).
Almohadillas de hielo instantáneas: se han ido los días de congelar sus propios “almohadillas” para calmar sus regiones inferiores después del parto vaginal. Estas almohadillas preparadas son simultáneamente calmantes y absorbentes.
Ropa interior absorbente: si desea no preocuparse por su gigantesco resbalón de almohadilla, considere la ropa interior posparto absorbente. Son desechables y ofrecen la máxima protección, al tiempo que son discretos bajo su ropa. Knix es una marca popular, son perfectas y transpirables. Muchas mamás de cesárea recomiendan usarlas para posparto.
Frida Mommy al revés la botella Peri para el cuidado posparto: no se equivocaron cuando dijeron que dependían de ellos de este. Depende de nosotros, querrá esto si tiene un parto vaginal. Pensé que era mucho mejor que el suministrado por el hospital.
Earth Mama Perineal Spray: este spray es relajante y aliviado. Además, rocía al revés para que pueda llegar a todos los lugares de difícil acceso.
Dermoplasto: esto me dio mi médico por el desgarro durante el nacimiento y fue un salvavidas absoluto.
Productos de cuidado de mamá
Hazte un favor y da un paso más que los imprescindibles en tu kit de cuidado posparto. Algunos toques adicionales de cuidado personal pueden marcar la diferencia a medida que navega esta vez. Están sucediendo muchas cosas con su cuerpo y emociones, así que date un capricho ideal con productos como estos:
Almohadillas hamamelas: cuando te estás curando de un parto vaginal, no tienes que sonreír y soportarlo. Alivie su área perineal lesionada e irritada con almohadillas de avaño de brujas medicadas indicadas para limpiar, consolar y promover la curación. También puede hacer sus propios almohadillas con Witch Hamel. ¡Aprende cómo aquí!
Coconut Coffee Scrub-Your Body ha pasado por mucho. Trátelo ideal con productos naturales para suavizar la piel y minimizar esas estrías molestas.
Máscara de sueño ponderada: cuando obtienes unos momentos de precioso Shuteye, haz que cuente con una máscara de sueño que bloquea la luz y alivia los ojos hinchados y nuevos.
Band de estómago de bandido estomacal posparto: esta banda utiliza un excelente soporte, lo recomiendo especialmente para que las mamás de cesárea proporcionen comodidad adicional mientras se cura.
Relaciones periódicas de revistas: esta revista está llena de indicaciones, registros, consejos de terapia, palabras de aliento y recursos seguros del período posparto.
Arrkrobe Essentials para su kit de atención posparto
Probablemente no establezca sus jeans ajustados antes del embarazo tan pronto como tenga a su bebé. Sin mencionar que también se instalará en una fase de vida que exige consuelo al abordar la maternidad. Agregue lo siguiente a su guardarropa para facilitar esta transición:
Para cada mamá:
La ropa interior cómoda: depende de nosotros cuando decimos que la ropa interior de malla suministrada por la instalación de salud se crea solo para funcionalidad básica. Una vez que salga del hospital, permítase la comodidad de un buen par de ropa interior de maternidad convertible. Estos se pueden usar altos en una incisión cesárea, también. SuEl material suave y el estiramiento excepcional tomarán su cuerpo posparto a través de una gama de formas y tamaños.
Sweats suave: material suave, estiramiento y la capacidad de lavar la máquina debe estar en la parte superior de su lista para usar posparto. Los joggadores cómodos y versátiles como estos serán sus pantalones de favor para los alimentos nocturnos o siestas del mediodía con el bebé. ¡También son lo suficientemente elegantes como para recibir visitantes!
Bata acogedora: ¡todas las mamá deberían tener una bata relajante que sea fácil de tirar!
Leggings valientemente posparto: si quieres usarlas durante 3 días seguidos, no te culparemos. Se moldean a su cuerpo y son increíblemente cómodos para descansar por la casa.
Para los kits de cuidados posparto de las madres de enfermería:
TANQUES DE LITRA: puede ser excepcionalmente difícil encontrar un sujetador excelente en circunstancias normales, y es aún más difícil cuando su cuerpo posparto está cambiando semana a semana. Ya sea que esté amamantando o no, un tanque sin costuras puede ser su mejor opción para dormir o durante el día. ¡Este de Target es mi favorito absoluto! Es cómodo y excelente para las capas.
Cardigans versátiles: con las hormonas que se vuelven un poco locas en su cuerpo posparto, es posible que necesite vestirse con capas para acomodar sus necesidades de temperatura. Un cárdigan grueso y cómodo resuelve este problema. Es excelente para cubrir esa ropa manchada de escupir cuando aparece un visitante inesperado para conocer a su pequeño.
Bras de lactancia: cuando está amamantando o bombeando cada dos horas más o menos al principio, un sujetador de lactancia es útil. ¡Mira nuestros favoritos aquí!
Otras adiciones para la mamá de la lactancia materna
Si este también será un momento de aprender a amamantar a su recién nacido, querrá abastecerse de lo siguiente en su kit de atención posparto:
Crema para pezones: la crema de niples Motherlove es uno de mis favoritos para el alivio cuando comienzas a amamantar. Es orgánico y seguro dejarlo como su bebé enfermeras, y calma y cura los inevitables pezones agrietados que provienen de las primeras semanas de lactancia. ¡La compañía sincera calma su bálsamo de mordisco también es genial!
Almohadillas de enfermería: me encantó usar las almohadillas de lactancia reutilizables valientemente ultra absorbentes debido a su forma y al hecho de que se mantuvieron muy bien en el lavado. Bamboobies La versión de bambú también es excelente y fabricable para docenas de reutilizaciones. Teniendo en cuenta que puede pasar fácilmente por varios por día, abastecerse para que nunca estará sin el tiempo.
Bocadillos y suplementos de lactancia: necesitará calorías adicionales mientras amamantan, y estas valiosas cookies se duplican como soporte de lactancia. Llene su estómago posparto y mejore su producción de leche para mantener su juego de lactancia fuerte. ¡También me encantó esta bebida de magnesio y la legendaria leche para ayudar a detener los conductos obstruidos!
Botella de agua aislada: la leche materna está compuesta por 90 por ciento de agua, por lo que es vital mantenerse hidratado mientras amamanta tanto para su salud como para fines de producción de leche. Disfrute de una nueva botella de agua aislada para asegurarse de que siempre tenga una bebida refrescante y a prueba de derrames cerca.
Preparándose para posparto
El período posparto puede ser un momento realmente sorprendente a medida que conoces tu nuevo paquete de alegría, pero también es exigente física y emocionalmente para muchas madres. Use esta guía para crear su mejor kit de atención posparto para que pueda asegurarse de que sus necesidades se satisfagan relacionadas con la recuperación, el cuidado personal y la enfermería. También es crucial planificar cómo va a cuidar su salud mental después del parto.
La Dra. Kim, del paternólogo, recientemente hizo una adquisición en nuestro Instagram y habló sobre cómo el nacimiento de su hija no fue según lo planeado y la dejó con sentimientos de decepción. Dirígete a nuestro punto culminante en Instagram titulado “Pregúntale a los expertos” que escuchen mucho más sobre su historia y cómo trabajó a través de estos sentimientos.
Pronto estarás envuelto para cuidar tu encantador paquete de felicidad cada momento del día y de la noche, pero también es crucial pensar en el autocuidado. Planifique con anticipación para apoyar sus propias necesidades en esta nueva fase de la vida. ¡Se alegrará de tener fácil acceso a todos sus elementos esenciales posparto una vez que llegue su bebé!
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Preguntas frecuentes
¿Qué debo obtener para la atención posparto?
Estos fueron mis haves imprescindibles para el cuidado posparto: almohadillas durante la noche: estas almohadillas no están hechas específicamente para mujeres posparto, pero eso indica que probablemente sean mucho más familiares para usted. Harán el trabajo mientras también lo ayudan a sentirse mucho más como usted. Almohadillas para el Ice Maxi. Estas almohadillas preparadas son simultáneamente calmantes y absorbentes. Retalización interior desorbente: si desea no preocuparse por su gigantesco deslizamiento de la almohadilla, considere la ropa interior posparto absorbente. Son desechables y ofrecen la máxima protección, al tiempo que son discretos bajo suropa. Amo a estas calzoncillos de Boyshort de Target, son perfectas y transpirables. Frida Mommy al revés la botella Peri para el cuidado posparto: no se equivocaron cuando dijeron que dependían de ellos de este. Depende de nosotros, querrá esto si tiene un parto vaginal. Pensé que era mucho mejor que el suministrado por el hospital. Earth Mama Perineal Spray: este spray es relajante y aliviado. Además, rocía al revés para que pueda llegar a todos los lugares de difícil acceso.
¿Vale la pena el kit de Frida Mommy Postparto?
Si está buscando mantener las cosas simples, el kit de posparto Frida Mommy es una buena opción. Sin embargo, en realidad recomendaría el kit de Instalaciones de la Instalación de Salud de la Mommy de Frida Mommy. Incluye la botella Frida Mommy Peri, que fue uno de mis artículos favoritos de cuidado posparto en general.
¿Qué almohadillas son las mejores después de la entrega?
Las almohadillas de hielo instantáneas de Frida Mommy fueron mi favorito absoluto después del parto. También recomiendo las almohadillas posparto de Honey Pot Company y Natracare Pads.